以一杯700Ml的奶茶为例子，它的热量大概是460大卡。奶茶的制做方法不一样及其调料上的差别也会造成奶茶热量的不一样。一杯100ml自制奶茶的热量大概是27大卡。

奶茶的热量

奶茶的热量但是很高的，减肥瘦身人员或是应当尽量避免喝。一杯100ml的三点一刻經典广式奶茶就会有大概455大卡的热量，而自制的奶茶的热量相对而言会少得多。自制奶茶时最好是挑选鲜泡的茶袋和新鲜牛奶，不必挑选奶茶粉、香料等冲调婴儿奶粉。一杯自制广式奶茶的热量大概是27大卡，对比奶茶包冲调的奶茶或者奶茶店的奶茶，热量要少得多，还要身心健康得多了。

朱古力热量高或是奶茶热量高

朱古力的热量比奶茶的热量高。每100克朱古力的热量是589大卡，而每100克自制奶茶的热量为27大卡，比较之下，朱古力的热量要多很多。